Dazu gehört mageres Fleisch, Fisch, Tofu und andere Proteine. Protein ist auch in Bohnen, Haferflocken und Kartoffeln gefunden. Testosteronspiegel werden auch erhöht, wenn Sie hohe Mengen an Protein konsumieren. Die Hoden von Männern produzieren das männliche Hormon, Testosteron und die Eierstöcke von Frauen produzieren das weibliche Hormon Östrogen. Beide Hormone...